【健康科普】關(guān)注聽力健康 建設(shè)健康中國(guó)

       2025年3月3日是第26個(gè)“全國(guó)愛(ài)耳日”，主題為“關(guān)注聽力健康，建設(shè)健康中國(guó)”聽力是連接我們與世界的重要橋梁，普及愛(ài)耳護(hù)耳知識(shí)，預(yù)防聽力損失，讓每個(gè)人都能享有聆聽世界的權(quán)利。

關(guān)愛(ài)耳朵

聽力健康是健康中國(guó)的重要組成部分。近年來(lái)，隨著人口老齡化加劇、環(huán)境噪聲污染以及不良用耳習(xí)慣等因素影響，聽力損失不僅影響個(gè)人生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。

關(guān)注聽力健康，從你我做起。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)愛(ài)耳護(hù)耳知識(shí)，養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣，預(yù)防聽力損傷的發(fā)生。

一、警惕！這些行為正在悄悄傷害你的耳朵 

1.“音量自由”的代價(jià) 

長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)（>85分貝）或暴露于噪音環(huán)境（如工地、酒吧），會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞不可逆損傷。  

建議：耳機(jī)遵循“60-60原則”（音量≤60%、時(shí)長(zhǎng)≤60分鐘/天）；嘈雜場(chǎng)所佩戴降噪耳塞。

2.掏耳朵的誤區(qū) 

頻繁用棉簽、挖耳勺掏耳易損傷耳道皮膚，甚至引發(fā)感染或鼓膜穿孔。

真相：耳垢具有自潔功能，無(wú)需刻意清理；若耳道堵塞，請(qǐng)就醫(yī)處理。

3.忽視小病埋隱患  

中耳炎、突發(fā)性耳聾等疾病若未及時(shí)治療，可能發(fā)展為永久性聽力損失。

警示：耳痛、耳鳴、聽力驟降需立即就醫(yī)！

關(guān)愛(ài)耳朵

二、特殊人群護(hù)耳指南

1.嬰幼兒：聽力篩查是關(guān)鍵

新生兒需在出生后72小時(shí)內(nèi)完成聽力初篩，早發(fā)現(xiàn)先天性耳聾。  

避免用力拍打嬰兒頭部，防止耳部損傷。  

2.青少年：遠(yuǎn)離“娛樂(lè)性噪聲”

戴耳機(jī)打游戲、蹦迪等高分貝娛樂(lè)活動(dòng)是青少年聽力下降的主因。  

建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行聽力檢查。  

3.老年人：別把耳聾當(dāng)“自然衰老” 

老年性耳聾可借助助聽器或人工耳蝸改善生活質(zhì)量，拖延治療易引發(fā)抑郁、認(rèn)知障礙。 

三、愛(ài)耳行動(dòng)，全民參與

1.自測(cè)聽力小技巧  

單耳聽表：將機(jī)械手表貼近耳朵，正常聽力可清晰聽到滴答聲（距離30厘米）。  

言語(yǔ)測(cè)試：在安靜環(huán)境下，能否聽清2米外的正常對(duì)話？  

2.社會(huì)共建“友好聲環(huán)境” 

公共場(chǎng)所控制噪音音量，社區(qū)增設(shè)“靜音休息區(qū)”。  

為噪聲崗位員工提供聽力保護(hù)裝備，定期組織聽力檢查。  

2025年全國(guó)愛(ài)耳日，讓我們從科學(xué)護(hù)耳開始，關(guān)注每一雙耳朵的需求，用行動(dòng)守護(hù)聆聽的權(quán)利。愿每個(gè)人都能在鳥語(yǔ)花香中感受四季，在歡聲笑語(yǔ)中共享溫情，讓生命的每一刻都“聲”動(dòng)美好！

耳鼻喉簡(jiǎn)介

科室特色

東昌府區(qū)中醫(yī)院耳鼻喉科擁有先進(jìn)的耳鼻喉科檢測(cè)及治療設(shè)備，充分發(fā)揮中醫(yī)中藥特色，在治療耳鼻喉科疾病方面特別是治療突發(fā)性耳聾、感音神經(jīng)性耳聾、長(zhǎng)期耳鳴、眩暈、兒童扁桃體炎、扁桃體肥大、兒童鼾癥、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、聲帶小結(jié)及聲帶息肉的手術(shù)等方面有自己獨(dú)到的方法，取得了較好的療效和可喜的成果。

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